Gomitas de vitamina C

Sobre a vitamina c

Vitamina C, tamén coñecido comoácido ascórbico, é necesario para o crecemento, desenvolvemento e reparación de todos os tecidos do corpo.Está implicado en moitas funcións do corpo, incluíndo a formación de coláxeno, a absorción de ferro, o sistema inmunitario, a cicatrización de feridas e o mantemento da cartilaxe, ósos e dentes.

Beneficios da vitamina c

• A vitamina C ten beneficios que van desdepotenciandoo teu sistema inmunitariomellorandosaúde cardiovascular eaumentando absorción de ferro.
• A vitamina C é necesaria para o crecemento, desenvolvemento e reparación dos tecidos.
• É importante destacar que, como antioxidante, axudaprotexeras súas células dos radicais libres (moléculas inestables que poden causar danos celulares).
• A vitamina C parece desempeñar moitos papeis importantes no teu corpo.O aspecto máis beneficioso pode ser a súa actividade antioxidante.

A vitamina C é unhaantioxidante, o que significa que é unha das moitas substancias naturais que poden axudar a tratar, retardar ou previr algúns problemas de saúde.Fano neutralizando os radicais libres, que son moléculas inestables que poden danar as células e causar enfermidades.
O seu corpo non pode producir vitamina C e debeobteriso a través da dieta.Os alimentos ricos en vitamina C inclúen cítricos, bagas, brócoli, repolo, pemento, patacas e tomates.Vitamina Csuplementosestán dispoñibles comocápsulas, comprimidos masticables, epoque se engade á auga.