Multivitamina vitamina

Multisson mesturas de micronutrientes recomendados con ciencia, normalmente incluíndo múltiples vitaminas como A, C, E, e os B e múltiples minerais, como selenio, cinc e magnesio. Do mesmo xeito que o nome indica, os micronutrientes só son necesarios en pequenas cantidades e pódense embalar nunha ou máis comprimidos diarios. Algúns múltiples son personalizados para un beneficio específico, como para aumentar a enerxía ou apoiar o embarazo. Algunhas multivitaminas tamén inclúen botánicos, liña de multivitaminas feitas con verduras e herbas.
As multivitaminas úsanse para proporcionar vitaminas que non se levan a través da dieta. As multivitaminas tamén se usan para tratar as deficiencias de vitaminas (falta de vitaminas) causadas por enfermidades, embarazo, mala nutrición, trastornos dixestivos e moitas outras condicións.
Un multivitamínico é unha mestura de micronutrientes esenciais que normalmente se entrega en forma de pílula. Tamén se denominan "multis" ou "vitaminas", as multivitaminas son suplementos dietéticos formulados para apoiar o benestar global e previr as deficiencias de nutrientes. A idea de complementar a saúde tomando vitaminas só leva aproximadamente 100 anos, cando os científicos comezaron a identificar micronutrientes individuais e conectalos a deficiencias do corpo.
Hoxe, moita xente toma un multivitamínico como parte do mantemento dun estilo de vida saudable. A xente aprecia ter un xeito fiable e sinxelo de obter apoio nutricional regular. Só unha ou varias tabletas ao día poden axudar a proporcionar algunhas das vitaminas e minerais máis esenciais para a vida. A miúdo considérase unha "póliza de seguro nutricional" para cubrir as lagoas deixadas por unha dieta menos que óptima.