Vitamina Multivitamina

Multisson mesturas de micronutrientes recomendados con respaldo científico, que normalmente inclúen varias vitaminas como A, C, E e B, e varios minerais, como selenio, zinc e magnesio. Como o nome indica, os micronutrientes son necesarios só en pequenas cantidades e pódense envasar nunha ou máis tabletas diarias convenientes. Algúns multis están personalizados para un beneficio específico, como para aumentar a enerxía ou apoiar o embarazo. Algunhas multivitaminas tamén inclúen produtos botánicos, unha liña de multivitaminas feitas con vexetais e herbas.
As multivitaminas utilízanse para proporcionar vitaminas que non se toman a través da dieta. As multivitaminas tamén se usan para tratar as deficiencias vitamínicas (falta de vitaminas) causadas por enfermidades, embarazo, mala alimentación, trastornos dixestivos e moitas outras condicións.
Unha multivitamina é unha mestura de micronutrientes esenciais que normalmente se entrega en forma de pílulas. Tamén chamadas "multis" ou "vitaminas", as multivitaminas son suplementos dietéticos formulados para apoiar o benestar xeral e previr as deficiencias de nutrientes. A idea de complementar a saúde tomando vitaminas só existe desde hai uns 100 anos, cando os científicos comezaron a identificar micronutrientes individuais e conectalos coas deficiencias do corpo.
Hoxe, moitas persoas toman un multivitamínico como parte de manter un estilo de vida saudable. A xente aprecia ter unha forma fiable e sinxela de obter apoio nutricional regular. Só un ou máis comprimidos ao día poden axudar a proporcionar algunhas das vitaminas e minerais máis esenciais para a vida. Moitas veces considérase unha "póliza de seguro nutricional" para cubrir as lagoas deixadas por unha dieta que non é óptima.