Proteína de caseína Cas 9000-71-9

É importante que dedique algún tempo a investigar os tipos de opcións de proteína en po que están dispoñibles porque algunhas son máis aplicables para tomar en determinadas situacións.

Se pode combinar perfectamente o tipo de proteína en po co seu obxectivo nese momento exacto, non hai dúbida de que recibirá beneficios de usalo.

Un tipo particular de proteína en po que se menciona con bastante frecuencia é a proteína de caseína en po. Este formulario vén en moitos sabores e puntos de prezo diferentes e pode ofrecerche unha serie de vantaxes.

Imos dar unha ollada rápida a algúns dos puntos clave asociados co po de proteína de caseína para que poida estar mellor informado para tomar a súa decisión se é o adecuado para vostede.
Un estudo realizado fóra de Boston probou as variacións nas ganancias de masa muscular magra así como a perda total de graxa cando os suxeitos tomaron hidrolizado de proteína de caseína en comparación cun hidrolizado de proteína de soro de leite, mentres tamén comían unha dieta hipocalórica e realizaban adestramentos de resistencia.

Aínda que ambos os grupos mostraron perda de graxa, o grupo que utilizou a proteína caseína mostrou unha maior perda media de graxa e aumentos máis altos de forza para o peito, os ombreiros e as pernas.

Ademais disto, tamén se observou que o grupo de caseína saíu do estudo cunha porcentaxe total de masa magra máis alta en comparación coa súa medida anterior. Isto indica unha maior taxa de retención do corpo magro, demostrando que a caseína é especialmente eficaz para manter o músculo.
Xa que a proteína caseína é unha forma de proteína que ten un contido máis alto en calcio que tamén demostra ser un beneficio en termos de perda total de graxa. Moitas persoas non tardan en afastarse dos produtos lácteos mentres intentan perder graxa corporal porque senten que os ralentizará.
Outro beneficio moi importante do po de proteína de caseína é que axuda a promover a saúde do colon. Nun estudo realizado fóra de Australia, os investigadores investigaron os beneficios para a saúde de varias proteínas e descubriron que as proteínas lácteas promoven a saúde do colon mellor que a carne e a soia. Isto demostra ser outro motivo polo que deberías considerar engadir proteína de caseína á túa inxestión diaria.