Proteína caseína CAS 9000-71-9

É importante que dedique un tempo a investigar os tipos de opcións de po proteicas que están dispoñibles porque certas son máis aplicables a tomar durante determinadas situacións.

Se pode coincidir perfectamente co tipo de po de proteínas co seu obxectivo nese momento exacto, non hai dúbida de que recibirá beneficios de usalo.

Un tipo particular de po de proteínas que se menciona con bastante frecuencia é o po proteico de caseína. Este formulario ten moitos sabores e puntos de prezo diferentes e pode ofrecerche unha serie de vantaxes.

Vexamos rápidamente algúns dos puntos clave asociados ao po de proteína de caseína para que poida estar mellor informado para tomar a súa decisión se é adecuado para vostede.
Un estudo realizado en Boston probou as variacións nas ganancias de masa muscular magra, así como a perda de graxa total cando os suxeitos tomaron hidrolizato de proteínas de caseína en comparación cun hidrolizado de proteínas de soro de leite, mentres que tamén come unha dieta hipocalórica e o adestramento de resistencia.

Mentres ambos grupos mostraron perda de graxa, o grupo que usaba a proteína de caseína mostrou unha maior perda de graxa media e un maior aumento da forza para o peito, os ombreiros e as pernas.

Ademais disto, tamén se observou que o grupo de caseína saíu do estudo cunha maior porcentaxe corporal de masa magra en comparación coa súa medida anterior. Isto indica unha maior taxa de retención de corpo magro, demostrando que a caseína é especialmente eficaz para manter o músculo.
Dado que a proteína caseína é unha forma de proteína que é maior no contido de calcio que tamén demostra ser un beneficio en termos de perda de graxa total. Moitos individuos son rápidos para afastarse dos produtos lácteos mentres intentan perder graxa corporal porque consideran que os retardará.
Outro beneficio moi importante do po de proteína de caseína é que axuda a promover a saúde do colon. Nun estudo realizado fóra de Australia, os investigadores investigaron os beneficios para a saúde de diversas proteínas e descubriron que as proteínas lácteas promoven a saúde do colon mellor que a carne e a soia. Isto demostra ser outro motivo polo que debes considerar firmemente engadir proteínas de caseína á túa inxestión diaria.