Cápsulas blandas de vitamina D

• A vitamina D ten moitas funcións no corpo, entre as cales destacan o crecemento óseo, a remodelación ósea, a regulación das contraccións musculares e a conversión da glicosa no sangue (azucre) en enerxía.
• Cando non obtén suficiente vitamina D para satisfacer as necesidades do corpo, dise que ten unha deficiencia de vitamina D.
• As causas da deficiencia de vitamina D son moitas, incluíndo enfermidades ou condicións que limitan a absorción de graxa e a degradación da vitamina D no intestino.
• Os suplementos de vitamina D pódense usar cando unha persoa non obtén suficiente vitamina D a través dos alimentos ou da exposición ao sol. Hai dúas formas, a vitamina D2 e ​​a vitamina D3, cada unha delas ten os seus beneficios e inconvenientes.

Cápsula blanda de vitamina D3

• A vitamina D3, tamén coñecida como colecalciferol, é un dos dous tipos de vitamina D. Diferénciase do outro tipo, chamado vitamina D2 (ergocalciferol), tanto pola súa estrutura molecular como polas súas fontes.
• A vitamina D3 atópase en certos alimentos como o peixe, o fígado de tenreira, os ovos e o queixo. Tamén se pode producir na pel despois da exposición á radiación ultravioleta (UV) do sol.
• Ademais, a vitamina D3 está dispoñible como suplemento dietético onde se usa para a saúde xeral ou para o tratamento ou prevención da deficiencia de vitamina D. Algúns fabricantes de zumes de froitas, produtos lácteos, margarina e leite vexetal engaden vitamina D3 para aumentar o valor nutricional do seu produto.