Cápsulas brandas de vitamina D

• A vitamina D ten moitas funcións no corpo, as principais das cales inclúen o crecemento óseo, a remodelación ósea, a regulación das contraccións musculares e a conversión da glicosa (azucre) no sangue en enerxía.
• Cando non se obtén suficiente vitamina D para cubrir as necesidades do corpo, dise que se ten deficiencia de vitamina D.
• As causas da deficiencia de vitamina D son moitas, incluíndo enfermidades ou afeccións que limitan a absorción de graxas e a descomposición da vitamina D no intestino.
• Os suplementos de vitamina D pódense usar cando unha persoa non obtén suficiente vitamina D a través dos alimentos ou da exposición ao sol. Existen dúas formas (vitamina D2 e ​​vitamina D3), cada unha das cales ten as súas vantaxes e inconvenientes.

Cápsula branda de vitamina D3

• A vitamina D3, tamén coñecida como colecalciferol, é un dos dous tipos de vitamina D. Difire do outro tipo, chamado vitamina D2 (ergocalciferol), tanto pola súa estrutura molecular como polas súas fontes.
• A vitamina D3 atópase nalgúns alimentos como o peixe, o fígado de vaca, os ovos e o queixo. Tamén se pode producir na pel tras a exposición á radiación ultravioleta (UV) do sol.
• Ademais, a vitamina D3 está dispoñible como suplemento dietético onde se usa para a saúde xeral ou para o tratamento ou a prevención da deficiencia de vitamina D. Algúns fabricantes de zumes de froitas, produtos lácteos, margarina e leite vexetal engaden vitamina D3 para aumentar o valor nutricional do seu produto.