Vitamina B1

Vitamina B1, ou tiamina, axuda a previr complicacións no sistema nervioso, cerebro, músculos, corazón, estómago e intestinos. Tamén está implicado no fluxo de electrólitos dentro e fóra das células musculares e nerviosas.

A vitamina B1 (tiamina) é unha vitamina soluble en auga que se deteriora rapidamente durante o tratamento térmico e ao contacto cun medio alcalino. A tiamina está implicada nos procesos metabólicos máis importantes do corpo (proteínas, graxas e auga-sal). Normaliza a actividade dos sistemas dixestivo, cardiovascular e nervioso. A vitamina B1 estimula a actividade cerebral e a formación de sangue e tamén afecta a circulación sanguínea. Recibir tiamina mellora o apetito, tonifica os intestinos e o músculo cardíaco.

Esta vitamina é necesaria para as nais embarazadas e lactantes, deportistas e persoas que realizan traballo físico. Ademais, os pacientes gravemente enfermos necesitan tiamina e aqueles que tiveron unha enfermidade a longo prazo, xa que a droga activa o traballo de todos os órganos internos e restaura as defensas do corpo. A vitamina B1 presta especial atención aos anciáns, xa que teñen unha capacidade notablemente reducida para asimilar calquera vitamina e a función da súa síntese está atrofiada. A tiamina evita a aparición de neurite, polineurite e parálise periférica. Recoméndase tomar vitamina B1 con enfermidades da pel de natureza nerviosa. As doses adicionais de tiamina melloran a actividade cerebral, aumentan a capacidade de absorber información, alivian a depresión e axudan a desfacerse doutras enfermidades mentais.

A tiamina mellora a función cerebral, a memoria, a atención, o pensamento, normaliza o estado de ánimo, aumenta a capacidade de aprendizaxe, estimula o crecemento de ósos e músculos, normaliza o apetito, retarda o proceso de envellecemento, reduce os efectos negativos do alcohol e do tabaco, mantén o ton muscular no dixestivo. tracto, elimina o mareo e alivia o mareo, mantén o ton e o funcionamento normal do músculo cardíaco, reduce a dor de dentes.

A tiamina no corpo humano proporciona o metabolismo dos carbohidratos no cerebro, tecidos e fígado. O coenzima vitamínico combate as chamadas "toxinas da fatiga": ácido láctico e pirúvico. O seu exceso leva á falta de enerxía, exceso de traballo, falta de vitalidade. O efecto negativo dos produtos do metabolismo dos carbohidratos neutraliza a carboxilase, converténdoas en glicosa que nutre as células cerebrais. Tendo en conta o anterior, a tiamina pódese chamar vitamina de "pep", "optimismo" porque mellora o estado de ánimo, elimina a depresión, calma os nervios e devolve o apetito.