Vitamina B1

Vitamina B1, ou tiamina, axuda a previr complicacións no sistema nervioso, cerebro, músculos, corazón, estómago e intestinos. Tamén está implicado no fluxo de electrólitos dentro e fóra das células musculares e nerviosas.

A vitamina B1 (tiamina) é unha vitamina soluble en auga que se deteriora rapidamente durante o tratamento térmico e ao contacto cun medio alcalino. A tiamina está implicada nos procesos metabólicos máis importantes do corpo (proteínas, graxa e sal de auga). Normaliza a actividade dos sistemas dixestivos, cardiovasculares e nerviosos. A vitamina B1 estimula a actividade cerebral e a formación de sangue e tamén afecta á circulación sanguínea. Recibir tiamina mellora o apetito, tonifica os intestinos e o músculo cardíaco.

Esta vitamina é necesaria para nais embarazadas e lactantes, atletas, persoas que se dedican ao traballo físico. Ademais, os pacientes gravemente enfermos necesitan tiamina e os que tiveron unha enfermidade a longo prazo, xa que a droga activa o traballo de todos os órganos internos e restaura as defensas do corpo. A vitamina B1 presta especial atención aos anciáns, xa que teñen unha capacidade marcadamente reducida para asimilar calquera vitaminas e a función da súa síntese está atrofiada. A tiamina impide a aparición de neuritis, polineurite e parálise periférica. Recoméndase que a vitamina B1 adopte con enfermidades da pel de natureza nerviosa. As doses adicionais de tiamina melloran a actividade cerebral, aumentan a capacidade de absorber información, aliviar a depresión e axudar a desfacerse doutras enfermidades mentais.

A tiamina mellora a función cerebral, a memoria, a atención, o pensamento, normaliza o estado de ánimo, aumenta a capacidade de aprendizaxe, estimula o crecemento de ósos e músculos, normaliza o apetito, retarda o proceso de envellecemento, reduce os efectos negativos do alcol e o tabaco, mantén o ton muscular no tracto dixestivo, elimina o rumbo, reduce o dente de dente.

A tiamina no corpo humano proporciona metabolismo de carbohidratos no cerebro, tecidos, fígado. O coenzima vitamina loita contra as chamadas "toxinas de fatiga"-ácido láctico e piruvico. O seu exceso leva á falta de enerxía, exceso de traballo, falta de vitalidade. O efecto negativo dos produtos do metabolismo dos carbohidratos neutraliza a carboxilase, converténdoos en glicosa que nutre as células do cerebro. Dado o anterior, a tiamina pode denominarse vitamina de "PEP", "optimismo" porque mellora o estado de ánimo, elimina a depresión, calma os nervios e devolve o apetito.