Ascorbato de sodio

Estás recibindo suficiente vitamina C? Se a túa dieta non está equilibrada e te sentes caído, un suplemento pode axudar. Un xeito de obter beneficios de vitamina C é tomar ascorbato de sodio, unha forma de suplemento de ácido ascórbico, tamén coñecida como vitamina C.

O ascorbato de sodio considérase eficaz como outras formas de suplementación de vitamina C. Este medicamento entra no sangue 5-7 veces máis rápido que a vitamina C común, acelera o movemento das células e permanece no corpo durante un tempo máis longo e aumenta o nivel de glóbulos brancos 2-7 veces superior á vitamina común C. xunto coa opción de sodio C, opcións adicionais para obter "C" extra "inclúen o ácido ascórbico regular e o calcio ascorbido. Tanto o ascorbato de calcio como o ascorbato de sodio son sales minerais do ácido ascórbico.

Moitos son bastante reticentes en tomar ácido ascórbico ou o chamado vitamina C común ou "ácido" debido ao seu efecto potencial ao irritar o revestimento do estómago de individuos susceptibles. Así, a vitamina C está tampón ou neutralizada co sodio mineral como o sal da vitamina C para converterse en ascorbato de sodio. Etiquetado como a vitamina C non ácida, o ascorbato de sodio está en forma alcalina ou tampón, polo que provocará menos irritación do estómago en comparación co ácido ascórbico.

O ascorbato de sodio proporciona os mesmos beneficios da vitamina C ao corpo humano sen provocar os posibles efectos irritantes gástricos do ácido ascórbico.

Tanto o ascorbato de calcio como o ascorbato de sodio proporcionan preto de 890 miligramos de vitamina C nunha dose de 1.000 miligramos. Como é de esperar dos seus nomes, o resto do suplemento en ascorbato de sodio consiste en sodio, mentres que o suplemento de ascorbato de calcio proporciona un calcio adicional.

Outras formas de suplemento de vitamina C inclúen aquelas que combinan unha forma de vitamina C con outros nutrientes necesarios. As túas opcións inclúen ascorbato de potasio, ascorbato de cinc, ascorbato de magnesio e ascorbato de manganeso. Tamén hai produtos dispoñibles que combinan ácido ascorbato con flavonoides, graxas ou metabolitos. Estes produtos adoitan promoverse como intensificación do efecto da vitamina C.

O ascorbato de sodio está dispoñible en forma de cápsula e po, en varios puntos fortes. Calquera forma e dose que escollas, é útil saber que superar os 1.000 miligramos pode non provocar nada máis que os efectos secundarios non desexados.