Quercetina 95%

antioxidante

A quercetina é un pigmento que pertence a un grupo de compostos vexetais chamados flavonoides. A quercetina é un poderoso antioxidante que se atopa na natureza. A súa capacidade antioxidante é 50 veces maior que a da vitamina E e 20 veces maior que a da vitamina C.

A quercetina ten propiedades antioxidantes eantiinflamatorioefectos que poderían axudar a reducir a inflamación, matar as células cancerosas, controlar o azucre no sangue e axudar a previr enfermidades cardíacas. A quercetina tamén ten unha ampla gama de efectos antifibróticos.

A quercetina ten un bo efecto expectorante, antitusivo e asmático, polo que se usa a longo prazo no tratamento da bronquite crónica. Os efectos da quercetina na saúde respiratoria conséguense a través da secreción de moco, antiviral, antifibrosante, antiinflamatoria e outras vías.

A quercetina úsase máis habitualmente para afeccións do corazón e dos vasos sanguíneos e para previr o cancro. Tamén se usa para a artrite, as infeccións da vexiga e a diabetes, pero non hai probas científicas sólidas que respalden a maioría destes usos.

É un dos antioxidantes máis abundantes na dieta e xoga un papel importante para axudar ao corpo a combater os danos dos radicais libres, que están relacionados con enfermidades crónicas.

Quercetinaé o flavonoide máis abundante na dieta. Estímase que unha persoa media consome entre 10 e 100 mg del ao día a través de diversas fontes alimentarias.

Entre os alimentos que adoitan conter quercetina están as cebolas, as mazás, as uvas, as bagas, o brócoli, as froitas cítricas, as cereixas, o té verde, o café, o viño tinto e as alcaparras.

Se non podes absorber a quercetina correctamente dos alimentos, podes tomar suplementos adicionais. Tamén está dispoñible como suplemento dietético enen forma de po/goma e cápsula.