Cápsulas blandas de Omega 9
| Variación de ingredientes | Podemos facer calquera fórmula personalizada, ¡Pregunta! |
| Cas No | 112-80-1 |
| Fórmula química | N / A |
| Solubilidade | N / A |
| Categorías | Geles suaves / Gomitas, Suplemento / Ácidos graxos |
| Aplicacións | Cognitivo, perda de peso |
Non é de estrañar que haxa moita confusión sobre que aceites, peixes e froitos secos se consideran graxas saudables e cales non.A maioría escoitou falar dos ácidos graxos omega-3 e quizais incluso dos ácidos graxos omega-6, pero que sabes sobreácidos graxos omega-9e os beneficios do omega-9 dispoñibles neste tipo de graxas?
Os ácidos graxos omega-9 son dunha familia de graxas insaturadas que se atopan habitualmente nas graxas vexetais e animais.Estes ácidos graxos tamén son coñecidos como ácido oleico ou graxas monoinsaturadas, e moitas veces pódense atopar no aceite de canola, aceite de cártamo, aceite de oliva, aceite de mostaza, aceites de noces e froitos secos como as améndoas.
A diferenza dos ácidos graxos omega-3 e omega-6, os omega-9 non se consideran ácidos graxos "esenciais" porque o noso corpo pode fabricalos en pequenas cantidades.Os omega-9 utilízanse no corpo cando os ácidos graxos omega-3 e omega-6 non están facilmente presentes.
O Omega-9 beneficia o corazón, o cerebro e o benestar xeral cando se consume e se produce con moderación.
A investigación demostrou que os ácidos graxos omega-9 poden axudar a reducir o risco de enfermidades cardiovasculares e ictus.Os omega-9 benefician a saúde cardíaca porque se demostrou que os omega-9 aumentan o colesterol HDL (o bo) e diminúen o LDL (o malo).Isto pode axudar a eliminar a acumulación de placa nas arterias, que coñecemos como unha das causas dos ataques cardíacos e accidentes cerebrovasculares.
Unha ou dúas culleradas de aceite de oliva virxe extra ao día proporciona suficiente ácido oleico para os adultos.Non obstante, esta dose debe dividirse ao longo do día.É moito máis beneficioso para o corpo tomar aceite de oliva como un suplemento de liberación temporal en lugar de consumir toda a cantidade diaria nunha única dose.
Tamén é importante ter en conta que o corpo eventualmente sufrirá por ter unha gran cantidade de omega-9 se hai unha falta da cantidade adecuada de omega-3.É dicir, ten que ter a proporción correcta de omega-3, 6 e 9 na súa dieta.
Ao tomar omega-9 en forma de suplemento, o mellor é escoller un suplemento que tamén conteña ácidos graxos omega 3.Os investigadores coinciden en que sen este delicado equilibrio de omegas, poden producirse graves efectos para a saúde.
