HMB Calcio

O compostoβ-hidroxi-β-metilbutiratoo calcio, abreviado HMB-Ca, atópase amplamente nos cítricos, certos vexetais como o brócoli, legumes como a alfalfa e certos produtos de peixe e marisco. Debido á natureza activa do HMB, as sales de calcio úsanse amplamente, como aditivos alimentarios, aditivos dietéticos, etc.

Pode promover a síntese de proteínas e reducir a súa degradación

• aumentando así a forza do corpo humano
• retardar a fatiga muscular
• tamén axuda a previr a atrofia muscular nos anciáns

HMB tamén se está a utilizar como un novo suplemento nutricional paraaumentarforza emúsculomasa.

Hai pequenas cantidades de HMB presentes en moitos alimentos, principalmente bagre, pomelo e alfalfa. Moitos dos campións e atletas mundiais están a usar HMB e están a recibir resultados espectaculares.

En concreto, o HMB xoga un papel na síntese do tecido muscular. Ten a capacidade de queimar graxa e construír músculo de forma consistente en resposta ao exercicio. Apoiado en gran medida pola ciencia, HMB traballa para grandes da NFL como Shannon Sharpe e listas de medallas olímpicas en todo o mundo.

Novos estudos científicos están a realizarse sobre este suplemento todo o tempo. Recentemente, un estudo mostrou nun grupo de control que se complementa con HMB, que despois de tomar 3 gramos deHMBpor día durante tres semanas, os que tomaron HMB fronte aos tomadores aleatorios de placebo gañaron tres veces máis músculo no seu press de banca.

Os estudos en animais tamén suxiren que pode aumentar a masa muscular magra. Un estudo realizado en humanos mostrou que aqueles que se suplementaron con HMB experimentaron unha maior forza, unha maior resistencia e unha maior perda de graxa.

A súa capacidade de aumentar a resistencia só é un resultado incrible. Un estudo de sete semanas mostrou unha ganancia muscular moito maior cando un grupo de 28 participaron nun programa regular de adestramento con pesas. Como fai todo isto HMB? Parece que aumenta a taxa de proteína que se usa para aumentar o crecemento muscular, mentres que diminúe a atrofia ou a destrucción do músculo que se produce.