CCOQ 10-Coenzima Q10

CoQ10Demostrouse que os suplementos melloran a forza muscular, a vitalidade e o rendemento físico nos adultos.
A coenzima Q10 (COQ10) é un elemento esencial para moitas funcións diarias. De feito, é necesaria para todas e cada unha das células do corpo.
Como antioxidante que protexe as células dos efectos do envellecemento, a CoQ10 utilizouse en prácticas médicas durante décadas, especialmente para tratar problemas cardíacos.
Aínda que creamos parte da nosa propia coenzima Q10, aínda hai vantaxes en consumir máis, e a falta de CoQ10 está asociada aos efectos nocivos do estrés oxidativo. Crese que a deficiencia de CoQ10 está relacionada con afeccións como a diabetes, o cancro, a fibromialxia, as enfermidades cardíacas e o declive cognitivo.
Pode que o nome non soe moi natural, pero a coenzima Q10 é, de feito, un nutriente esencial que funciona como un antioxidante no corpo. Na súa forma activa, chámase ubiquinona ou ubiquinol.
A coenzima Q10 está presente no corpo humano nos niveis máis altos no corazón, fígado, riles e páncreas. Almacénase nas mitocondrias das células, a miúdo chamadas "central enerxética" das células, polo que participa na produción de enerxía.
Para que serve a CoQ10? Úsase para funcións importantes como subministrar enerxía ás células, transportar electróns e regular os niveis de presión arterial.
Como "coenzima", a CoQ10 tamén axuda a que outras encimas funcionen correctamente. A razón pola que non se considera unha "vitamina" é porque todos os animais, incluídos os humanos, poden producir pequenas cantidades de coenzimas por si mesmos, mesmo sen axuda de alimentos.
Aínda que os humanos producen algo de CoQ10, os suplementos de CoQ10 tamén están dispoñibles en varias formas, incluíndo cápsulas, comprimidos e por vía intravenosa.